студия пилатеса в митино

Онлайн-запись через Yclients. Без клубных карт

Ваш темп, внимание тренера и время для себя

Персональные тренировки и мини-группы до 3 человек на реформерах.

Формат и стомость

Записаться на занятие

до

3

человек в мини-группе

Без карт

оплачивайте занятия

1

мин

пешком от метро Митино

1:1

вы и ваш тренер

форматы и стоимость

Два понятных формата. В каждом — работа на реформере и внимание к технике движения.

Записаться на занятие

Персональная тренировка

1:1

Всё внимание тренера — вам
Упражнения и нагрузка под ваш уровень
Удобный формат для знакомства с реформером

Когда хочется сосредоточиться на своих задачах и заниматься в собственном темпе.

Записаться на занятие

МИни-Группа на реформерах

до

3

Не больше трёх участников
Отдельный реформер для каждого
Тренер рядом и следит за техникой

Когда нравится заниматься вместе, сохраняя пространство и внимание к себе.

Можно выдохнуть.
И почувствовать движение.

наше пространство

«Мой Пилатес» это небольшая студия для внимательной работы с телом. Здесь можно переключиться с повседневных дел на себя.

Тренер объясняет упражнения, помогает с настройкой оборудования и направляет ваше внимание на технику.

02/ Профессиональный подход

Это тренажёр с подвижной платформой и пружинами. Тренер регулирует сопротивление и подбирает упражнения под ваш уровень.

03/ Реформер, который подстраивается

Персонально или в мини-группе до трёх человек. Достаточно пространства, чтобы сосредоточиться на своих движениях.

01/ Приватная атмосфера

На занятии вы не остаётесь один на один с незнакомым тренажёром. Тренер помогает освоиться, объясняет движения и следит за их выполнением.

с человеком, который рядом

наши тренеры

Елизавета Коноплёва

Екатерина Васильева

Юлия Аверьянова

Александра Стенина

Анна Денисова

Не нужно заранее разбираться в пилатесе. Первый шаг — выбрать удобное время.

Начать проще,чем кажется

первое занятие

Расскажите о своих целях, опыте и ограничениях по нагрузке. Задайте вопросы перед началом занятия.

02/

Познакомьтесь с тренером

Тренер поможет с оборудованием и объяснит технику. Не нужно стремиться сделать всё идеально с первого раза.

03/

Двигайтесь в своём темпе

Откройте Yclients, посмотрите доступные форматы, стоимость и время. Подтвердите запись в сервисе.

01/

Выберите занятие

наше оборудование

Реформер

Больше фото

Главный тренажёр метода пилатеса. Он помогает выстраивать тело в правильное положение, развивает силу, гибкость и контроль над движением. Благодаря регулируемому сопротивлению пружин, тренировки на реформере подходят как новичкам, так и профессиональным спортсменам. Результат — ровная осанка, сбалансированное тело и легкость движения.

стул для пилатеса

Больше фото

Компактный, но мощный тренажёр для укрепления центра тела, ягодиц, ног и рук. Используется для динамичных, функциональных упражнений, которые развивают баланс, координацию и контроль. На стуле можно тренироваться в разных положениях — сидя, стоя, лёжа — делая каждое движение осознанным и точным.

Малое оборудование

Больше фото

Мячи, кольца, роллы, эластичные ленты и другие аксессуары дополняют тренировку, усиливая акценты и вовлечение мелких мышц. С их помощью тренировки становятся разнообразнее и позволяют мягко корректировать осанку, укреплять мышцы и улучшать подвижность суставов

Реформер с башней

Больше фото

Расширенная версия классического реформера. Башня добавляет десятки новых упражнений для проработки тела в вертикальной и горизонтальной плоскостях.
Это сочетание даёт максимальную вариативность тренировок: от мягкого восстановления после родов или травм до продвинутых тренировок на силу и координацию.